Овсяная каша входит в перечень самых популярных утренних блюд. Будучи сравнительно низкокалорийной, но питательной, она идеально подходит для начала дня. Но так ли это на самом деле? Рассказываем о пользе и вреде овсянки на завтрак, о видах овсяных хлопьев и только.