Без вреда для здоровья: назвали полезные сладости

При переизбытке сладостей организм начинает перерабатывать в жир излишнюю глюкозу. Это негативно сказывается на здоровье и внешнем виде человека.

Как написало РИА Новости, вредные сладости можно заменить на пастилу. Она делается на основе яблочного пюре и содержит растительные волокна, полезные углеводы, белок, витамины.

Также можно кушать сорбет, приготовленный из ягод и фруктов. Десерт можно сделать самому.

Среди полезных сладостей и мармелад. Нужно выбирать тот, что сделан из ягодного и фруктового пюре с желатином.

Мед тоже является полезной натуральной сладостью. Он содержит много витаминов, обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Также стоит обратить внимание на халву, цукаты, фруктовое желе, стевию, коричневый сахар, горький шоколад, сухофрукты.

Материал носит рекомендательный характер.