В стрессовых ситуациях мы часто пытаемся поддержать себя не самыми здоровыми способами. Например, с помощью алкоголя, сигарет — или любимой еды, которая вызывает ощущение комфорта и безопасности. Но понять, когда мы уже наелись, бывает сложно, ведь так хочется испытывать приятные эмоции как можно дольше. Как перестать заедать стресс и почему мы вообще это делаем? Рассказывает Артур Сита, эксперт осознанности.