Казалось бы, простое упражнение, которое делают даже на зарядке в детском саду. Но для взрослых это хороший показатель мышечной силы и выносливости — при выполнении работают сразу несколько групп мышц, в том числе живота, бёдер и поясницы. Как количество приседаний должно сочетаться с возрастом, рассказала британская газета Mail.