Врач Виктория Соболенкова рассказала о наиболее частых травмах в спорте

По словам специалиста, травмы возможны, если спортсмен нарушает дисциплину, требования врачебного контроля, тренируется в плохой физической форме и пользуется старым или некачественным инвентарем. - Если говорить о тех, кто только начинает заниматься спортом, в целях профилактики повреждений очень важна полноценная разминка. Необходима подготовка мышц сухожильно-связочного аппарата для выполнения основных нагрузок. Тренер обучает и следит за правильной техникой выполнения упражнений, а также степенью адекватности нагрузок у новичков, - рассказала Виктория Соболенкова. Футболисты и хоккеисты часто страдают от травм мениска в коленном суставе, лыжники и конькобежцы – от переломов голени и лодыжки, а также от растяжений связок в голеностопном суставе, передает слова врача "Тульская служба новостей". Ранее мы писали, как принцип многослойности поможет избежать травм при занятиях зимними видами спорта.