Эксперты назвали топ-5 продуктов со сложными углеводами

Углеводы разделяются на два вида - простые и сложные. Первые дают быструю, но легко растрачиваемую энергию и ускоряют формирования лишних жировых отложений. Также они достаточно легко усваиваются с...