Россиянам рассказали, сколько кофе можно пить в день

В день можно пить две-три чашки кофе, передает «МК в Красноярске» со ссылкой на региональное управление Роспотребнадзора. По словам специалистов ведомства, кофейными напитками не стоит сильно увлекаться, несмотря на их бодрящий эффект.

В Роспотребнадзоре отметили, что кофе — это природный антиоксидант. Напиток богат алкалоидом тригонеллином, укрепляющим стенки сосудов и имеющим капилляропротекторный эффект.

Лучше всего выбирать кофе щадящей обжарки, он наиболее полезен, — подытожили специалисты ведомства.

Ранее в Роспотребнадзоре объяснили, что осенние ягоды, такие как брусника, клюква и шиповник, лучше всего засушить на зиму. По словам специалистов ведомства, эти плоды не менее полезны для здоровья, чем теплолюбивые малина и клубника.

Перед этим заведующая отделением восстановительного лечения Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья физиотерапевт Светлана Малиновская заявила, что людям старше 60 лет можно каждый день пить по паре бокалов вина и кофе. Специалист подчеркнула, что алкоголь может стать настоящим эликсиром долголетия и поможет сократить риск преждевременной смерти. Но, предупредила врач, важно соблюдать меру.