Врач и телеведущая Елена Малышева и ее соведущий иммунолог Андрей Продеус назвали в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале продукт, защищающий от деменции. Выпуск доступен на сайте телеканала.
Врачи объяснили, что дефицит витамина E может привести к дегенерации мозга. И, наоборот, отметил Продеус, если человек будет употреблять достаточно этого элемента, то будет защищен от деменции.
«У нас завались его в подсолнечном масле. Если нам его хватает, то у нас светлый разум», — отметила Малышева.
Специалистка добавила, что 45 граммов (или трех столовых ложек) масла в день будет достаточно, чтобы получить дневную норму витамина Е.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников назвал защищающую от деменции привычку. По его словам, прогулки на природе снижают риск этого заболевания.