Как безопасно восполнить энергию после пропущенного приема пищи

«Если пропущен прием пищи, лучше всего начинать с легких закусок, которые легко усваиваются. Это могут быть фрукты, йогурт, орехи, овсянка или протеиновые коктейли. Цельные зерна и продукты с ...