Тренировка для улучшения координации и баланса

Нутрициолог, диетолог и фитнес-тренер Юлиана Кузнецова специально для «Спорта День за Днем» написала колонку о том, как улучшить координацию и баланс: Баланс и координация – это важные аспекты нашего самочувствия. Благодаря развитому чувству равновесия мы можем безопасно ходить, бегать, прыгать и