Тренировки на реформере — это один из самых эффективных видов пилатеса. Хотя он изначально не был нацелен напрямую на похудение, большинство людей отмечают его положительное влияние на общую физическую форму и телосложение. "Рамблер" расскажет, как реформер может способствовать снижению веса и формированию фигуры.