Семь ошибок сна, которые мы все совершаем: не надо так

Мы проводим во сне треть жизни — именно поэтому хотелось бы проживать их как-то полноценно, с чувством и толком. А не просто ворочаться в постели с боку на бок, злиться, лицезрея половину третьего утра на будильнике и понимая, что выспаться снова не удастся. Каждый второй житель Земли спит меньше шести часов в сутки — и этого мало.