Сомнолог рассказал, как легко просыпаться зимой

С июня по декабрь продолжительность светового дня постепенно сокращается. Уже к середине осени светлое время суток становится заметно короче. Как облегчить пробуждение в холодное время года, когда по утрам темно, рассказал член правления Межрегиональной общественной организации «Ассоциация сомнологов», врач-сомнолог Павел Кудинов. Об этом сообщает Общественная Новостей.