Сладости и фастфуд ускоряют старение, поделился с «Газетой.Ru» врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов. По его словам, они воздействуют на организм и кожу.
Врач отметил, что сахар приводит к гликации, которая нарушает упругость и эластичность кожи и приводит к появлению морщин.
Трансжиры, встречающиеся в фастфуде и маргарине, нарушают кровообращение, что приводит к недостатку питательных веществ и кислорода в коже и способствуют обезвоживанию кожи, — подчеркнул Белоусов.
Он добавил, что такие напитки с кофеином, как чай, кофе и энергетики, также приводят к обезвоживанию и портят кожу. Алкоголь разрушает коллаген и вызывает токсины в печени, из-за чего кожа теряет упругость и образуются морщины. К тому же к обезвоживанию, отекам и старению кожи приводит избыток соли.
Жареный картофель, как и другие жареные блюда, выделяет свободные радикалы. Когда эти молекулы вырабатываются в избытке, они могут вызывать повреждение тканей, что приводит к различным проблемам со здоровьем, в том числе ускоряется процесс старения, — указал гастроэнтеролог.
При этом полностью исключать такую еду из рациона не стоит — хватит простого сокращения их количества, подытожил специалист.
Ранее врач-терапевт кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, что вода без газа и минералка выводят токсины из организма. По его словам, деинтоксикация необходима для здоровья.