Утренняя прогулка может снизить риск диабета, улучшить сон и укрепить здоровье, отметила терапевт Клэр Бейли в своем Instagram (деятельность в РФ запрещена). По ее словам, гулять следует минимум полчаса, чтобы извлечь пользы.