Терапевт предложила нетипичный способ профилактики диабета

Утренняя прогулка может снизить риск диабета, улучшить сон и укрепить здоровье, отметила терапевт Клэр Бейли в своем Instagram (деятельность в РФ запрещена). По ее словам, гулять следует минимум полчаса, чтобы извлечь максимум пользы.

Это удивительно меняющая жизнь привычка. Прогулка может улучшить сон, поднять настроение, улучшить форму и снизить риск сердечных заболеваний и диабета. Небольшая утренняя прогулка может стать отличным способом поднять настроение, особенно в зимние месяцы, — написала доктор.

Ранее невролог Андрей Галкин рассказал, что частые позывы к мочеиспусканию по ночам и боли в мышцах могут указывать на сахарный диабет. Такое состояние, по его словам, происходит из-за попыток организма вывести излишки сахара.

По словам доктора Ильмиры Нифталиевой, в холодное время года чаще всего обостряются болезни сердца и сахарный диабет. Она объяснила это ослабеванием иммунной системы на фоне распространения простуд и ОРВИ. Специалист посоветовала пациентам с диабетом тщательнее следить за показателем глюкозы.

Офтальмолог Видновской КБ Минздрава Подмосковья Нурлана Аскерова напомнила, что многие заболевания протекают бессимптомно, но их можно выявить при обследовании глаз. Она уверена, что проверка поможет обнаружить диабет, опухоли и катаракту на ранней стадии.