Диетолог Островская: шпинат и апельсин поддерживают здоровье глаз

Шпинат содержит лютеин, который защищает сетчатку глаз от окисления и вредного воздействия ультрафиолета, а апельсин за счет содержания витамина С предотвращает помутнение хрусталика и развитие катаракты, сообщает "Доктор 24" со ссылкой на врача-диетолога, эндокринолога Островскую.