Названы способы повысить низкое артериальное давление
Низкое артериальное давление можно повысить с помощью кофе и чая, поделилась с «Вечерней Москвой» врач, нутрициолог Надежда Чернышова. По ее словам, это состояние называется гипотонией — она часто связана с малоподвижным образом жизни.
Врач отметила, что такие напитки, как чай и кофе, нормализуют пониженное давление. При этом они не устраняют гипотонию как болезнь полностью, а только временно стабилизируют самочувствие.
В то же время еды, которая повышает артериальное давление, не существует — от этого состояния избавляет физическая активность, указала нутрициолог.
Людям, страдающим гипотонией, необходимо увеличивать уровень физической активности и следить за рационом питания, чтобы избежать снижения давления, — подчеркнула Чернышова.
Она добавила, что нормализовать давление могут также полноценный сон, контрастный душ и закаливание. К тому же часто гипотония возникает на фоне неполноценного питания и уменьшения дневной нормы калорийности пищи.
Например, девушки очень сильно хотят похудеть, поэтому начинают ущемлять свой организм в еде, что ведет к снижению артериального давления, — подытожила специалист.
Ранее терапевт Анастасия Тимощенко рассказала, что причина потемнения в глазах при резкой перемене положения тела, в том числе при подъеме по утрам, в основном возникает из-за сосудистой дисфункции. По ее словам, это состояние называется ортостатической гипотензией.