Медики объяснили, как не допустить дефицита витамина D

Недостаток этого витамина может привести к серьезным заболеваниям, включая рахит у детей и остеопороз у взрослых. Кроме того, поддержание адекватного уровня витамина D может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рассеянного склероза и некоторых рака.