Врач назвала три продукта, которые помогут включить неработающий кишечник

Чтобы кишечник нормально работал, ежедневно выполняя все свои функции, ему, как известно, необходима клетчатка. Примерно 25-30 граммов в день. И это проблема для большинства пациентов - люди не привыкли обращать внимание на содержание пищевых волокон продуктах.