Сон с питомцами помогает иммунитету и избавляет от депрессии

Ростовская область, 5 октября 2024. DON24.RU. Сон с питомцами помогает иммунитету и избавляет от депрессии. Об этом «Известиям» рассказала врач Александра Филева. «У сна в одной постели с животными действительно много плюсов. Такой подход позволяет выстроить доверительные отношения с питомцем, избавиться от стресса, тревоги и депрессии благодаря снижению уровня кортизола, гормона стресса, и повышению уровня гормона привязанности окситоцина. Еще это своеобразная тренировка для иммунитета: с одной стороны, совместный сон вынуждает контактировать с совершенно несвойственными для человека микробами, с другой — заставляет иммунную систему расширять диапазон бактерий и вирусов, с которыми она умеет бороться. Кстати, это правило работает и в отношении маленьких детей: научно доказано, что малыши, которые в первый год жизни тесно общались с домашними питомцами, в будущем, скорее всего, не столкнутся с аллергией», — рассказала Александра Филева. По ее словам, сон с питомцем также помогает нормализовать артериальное давление и сердечный ритм. При этом есть и обратная сторона, ведь совместный сон может доставлять дискомфорт. Большую опасность сон с питомцем несет для людей с астмой или аллергией, так как симптомы болезни могут усугубиться. Животные, которые гуляют на улице, могут быть переносчиками опасных инфекций – вирусных, бактериальных, грибковых, а также гельминтозов и кожных заболеваний. Поэтому врач рекомендует не спать с животными людям с ослабленным иммунитетом.