Белковая диета — это принцип питания, при котором большую часть меню составляют белковые продукты. При этом человек должен сократить потребление углеводов и жиров, а значит, отказаться от сахара, фастфуда и другой вредной еды. Считается, что такой рацион способствует быстрому похудению и сжиганию жира, однако есть у него и серьезные побочные эффекты. «Лента.ру» выяснила, что такое белковая диета, какие продукты на ней разрешены и почему врачи считают ее одной из самых вредных здоровья.