Стало известно, в какое время лучше всего употреблять углеводы

Часто мы слышим о том, как «вредны» углеводы и как нужно их ограничивать. Но правда ли это? Действительно ли они наши враги или, возможно, наши незаменимые союзники в борьбе за здоровье и самочувствие?