Специалисты развенчали популярные мифы о народных способах борьбы с железодефицитом. Среди неэффективных методов — вбивание гвоздей в яблоки, употребление большого количества гематогена и монодиета из гречки. Врачи подчёркивают: эти способы не только бесполезны, но иногда и опасны для здоровья. Что тогда реально повысит уровень железа крови?