Нутрициолог Уваровская рассказала о связи недосыпа с риском развития гипертонии

Соблюдение режима сна – важная составляющая, которая обеспечивает хорошее самочувствие, внимательность, устойчивость к стрессам, правильную работу мозга. В долгосрочной перспективе при регулярном недосыпе, которым страдает до 30% населения, могут возникнуть гораздо более серьезные заболевания, рассказала нутрициолог Уваровская.