Нутрициолог Лариса Никитина рассказала, чем полезна тыква в осеннем рационе

Тыква является одним из самых популярных осенних овощей. Этот продукт богат витаминами, минералами, клетчаткой, обладает мощными антиоксидантными свойствами и повышает иммунитет, защищая человека от заболеваний.