Россиянам рассказали о важных правилах по уходу за волосами осенью

Осенью нужно правильно ухаживать за волосами, так как они становятся сухими и ломкими, рассказала в беседе с «Радио 1» трихолог Виктория Толстоносова. По ее словам, рекомендуется использовать увлажняющие маски для волос и питаться сбалансированно.

Начинается новый учебный год: дети идут в школу, студенты идут в институты, у людей появляются новые проекты, поэтому, конечно, появляются новые стрессовые ситуации, а любой стресс — это снижение иммунитета, — объяснила эксперт.

Трихолог отметила, что осенью отсутствие солнца отражается на состоянии волос, поэтому следует выполнять несколько правил по уходу за ними. Следует добавить в рацион витамины D, A, E, омега-3, а также есть больше рыбы, мяса и орехов, чтобы увеличить количество белка.

Рекомендуется использовать питательные маски для волос, которые содержат масло ши, авокадо или кокосовое масло, добавила Толстоносова. Это поможет увлажнить волосяные стержни. Кроме того, лучше на время отказаться или ограничить использование средств для стайлинга и носить головной убор.

Когда сильные перепады температур, головные уборы тоже нужно носить, потому что вы находитесь в помещении, ваши кровеносные сосуды расширены, а потом вы выходите на мороз, и происходит сужение. Здесь идет рабочая динамика кровеносных сосудов, это неблагоприятно повлияет на волосы, — заключила трихолог.

Ранее косметолог Татьяна Егорова рассказала, что седина может появиться рано, если родственники тоже столкнулись с ранним поседением волос. По ее словам, нельзя замедлить генетику.