Врач Кириленко: тёмный виноград полезнее для здоровья

Доктор медицинских наук, профессор Николай Кириленко посоветовал выбирать тёмный виноград, так как в нём содержится больше антиоксидантов.

Предпочтение лучше отдать сортам без косточек, а при покупке следует обращать внимание на зрелость ягод и внешний вид — грозди должны быть свежими, поделился он в разговоре с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».

«Нужно взять гроздь и немного потрясти: если ягоды слишком сильно падают, то виноград уже перезрелый, он менее полезный. А если не упало ни одной ягоды, значит, зеленоватый», — объяснил Кириленко.

Также, по его словам, ветка должна быть зелёной у основания, а не тёмной и сморщенной.

Ранее врач-офтальмолог клиники 3Z Светлана Полякова высказалась о пользе черники и моркови для глаз.