Подъемы пешком по лестнице вместо поездок на лифте укрепляют мышцы ног и сердце, рассказал NEWS.ru доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения кардиолог Грант Шехян. Он отметил, что результат человек ощутит через три-четыре недели ходьбы.