Врач назвала яйца и морепродукты средством укрепления иммунитета зимой

Врач-терапевт Сабина Дельманова назвала продукты, которые помогут укрепить иммунную систему в осенне-зимний период.

Врач порекомендовала поддерживать уровень железа в организме чтобы не болеть, а для этого нужно есть прежде всего яйца, печень и морепродукты.

К тому же не стоит забывать о витамине С, который организм получает из цитрусовых, киви и фруктов. Не менее важный витамин В, отвечающий за здоровье нервной системы, содержится в рыбе, мясе, яйцах и молочных продуктах.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.