Как правильно засыпать, чтобы утром были силы встать с кровати

Но как же правильно отходить в это состояние, иными словами – засыпать? Ирина Завалко, невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук, старший консультант по сну детей и взрослых BabySleep, в эксклюзивной беседе с журналистом редакции RuNews24.ru дала несколько советов о том, как правильно отходить ко сну. Оказывается, это не так просто, кажется.