Какие анализы стоит сдать осенью. Чек-лист от врача
Пришла осень, а любая смена сезона — стресс для организма. Обостряются болезни, нарушается сон, усиливаются боли. Врач рассказал «Секрету фирмы», какие 7 основных анализов нужно сдать, чтобы вовремя заметить проблемы со здоровьем и принять меры. Эти анализы помогут оценить уровень витаминов, работу внутренних органов и общее состояние организма.
Зачем проверяться осенью
Невролог «Московских центров МРТ» Евгений Пахомов отметил, что осенью у человека могут внезапно нарушиться сон, усилиться боли в спине и суставах. Ну и конечно, повсюду простуда и грипп.
Чтобы не болеть, важно вовремя заметить проблемы. А в этом помогают анализы.
В начале осени полезно сдать анализ крови на ферритин, он отражает запасы железа в организме. Низкий уровень ферритина может проявляться астенией, проблемами со сном, упадком сил. Также полезно проверить витамин D. Его уровень также может снизиться осенью из-за уменьшения светового дня.
Вот ещё 5 анализов, которые врач посоветовал сдать в начале осенью:
— Витамин С. Осенью мы едим меньше свежих фруктов и овощей. Из-за этого может не хватать витамина С.
— Общий анализ крови. Этот анализ покажет общее состояние здоровья.
— Общий анализ мочи. Поможет найти инфекции, которые часто обостряются в холодное время.
— Сахар в крови. Осенью мы часто меняем привычки в еде. Важно проверить, как это влияет на уровень сахара.
— Проверка щитовидной железы. Осенью многие чувствуют сонливость и вялость. Нужно убедиться, что щитовидка работает нормально.
Осенью многих накрывает хандра и какая-то необъяснимая растерянность. Как справиться с этим состоянием — объяснял психолог.
Чек-лист. Чем заняться осенью, чтобы сохранить здоровье, хорошее настроение и деньги
Российский губернатор предложил принимать в вузы только избранных. Кого именно
Россиянин не выжил после капельницы от похмелья. Это вторая похожая смерть за месяц