Хроническое воспаление, которое усиливается в организме с возрастом, может повысить риск развития различных заболеваний. Снизить воспаление и сохранить здоровье на долгие годы помогает контроль уровня стресса, здоровая диета, качественный сон и регулярная физическая активность. Об этом изданию HealthNews рассказал британский диетолог Роудс.