Интервальное голодание (ИГ) — популярная система питания, при которой чередуются периоды приема пищи с длительными промежутками голодания. Однако, несмотря на ряд преимуществ, интервальное голодание не подходит всем. Важно учитывать индивидуальные особенности организма, чтобы избежать потенциального вреда. Подробнее — в "Рамблера".