Что такое интервальное голодание и с чем его едят

Интервальное голодание стало популярным методом для похудения, сочетающим периоды питания и голода, что помогает достичь желаемых результатов. Однако этот подход подходит не всем, поэтому перед началом диеты важно проконсультироваться с врачом, так как в некоторых случаях могут возникнуть проблемы пищеварением.