Тем, чей возраст превышает 50 лет, для набора мышечной массы стоит заниматься тягой гантелей стоя. Об этом рассказал тренер Кран.
Ранее неизвестную группу тропических мамонтов обнаружили в Мексике
«И рамкой никогда не обведу»: в чем секрет Валентина Гафта?
Технологию «зеркальной жизни» назвали угрозой для человечества
