В современном мире как никогда прежде актуальна проблема бессонницы. Активный ритм жизни порой не оставляет времени на полноценный отдых, но внедрение всего нескольких простых привычек может существенно улучшить качество сна и помочь быстрее заснуть. "Рамблер" расскажет про несколько 5-минутных