Заправлять кровать сразу после сна оказалось опасно для здоровья. Что сказал врач

Это может показаться странным, ведь родители приучали нас с самого детства поступать именно так. А они, как известно, плохого не пожелают. Порядок — дело хорошее, но есть и другая сторона этой полезной привычки. Она может привести к дискомфорту во время сна и проблемам со здоровьем.

Дело в пылевых клещах, который очень любят разные помещения. А особенно кровати в них. Там этих вредителей больше всего. Самые уютные для них места: подушки, одеяло и матрас.

При этом пылевым клещам важен и определённый климат. Благоприятнее всего — температура от +18 до +25 и повышенная влажность.

Поэтому и не стоит застилать постель, сразу как встанете с неё. По мнению британского врача Сермеда Мезхера, кровать нужно оставить незаправленной на полчаса-час. За это время влага высохнет и клещей будет меньше.

Чем опасны пылевые клещи

Эти насекомые настолько миниатюрны, что их очень сложно разглядеть. Фекалии — тем более, а это сильнейшие аллергены. Причём клещи сбрасывают их до 20 раз в сути.

Контакт с пылевыми клещами может привести к развитию: - аллергического ринита; - бронхиальной астмы; - атопического дерматита; - коньюнктивита.

5 вещей в доме, которые нужно сменить ради собственного здоровья

Как защититься от пылевых клещей

Один совет вы уже знаете. Но обойтись только им не получится. Вот ещё несколько:

менять постельное бельё не реже раза в неделю; стирать его при температуре воды не ниже 60°С; хотя бы раз в месяц стирать подушки, одеяла, покрывала и игрушки; обрабатывать матрасы и мягкую мебель парогенератором; просушивать или промораживать то, что нельзя постирать; тщательно мыться перед сном.

Сладкая, а при диабете можно. Россиянам рассказали о неожиданных свойствах рябины

Не только диабетикам. Врач назвал 5 категорий людей, которым обязательно нужно есть рыбу

Российский врач делал бесплатные операции по ОМС за деньги. Чем это закончилось