Многие считают витамины и БАДы абсолютным добром, которое, если принимать согласно всем рекомендациям, может сотворить чудеса со здоровьем. Однако специалистка объяснила, что мало следить за дозировкой — нужно ещё и изучить противопоказания. Как и кому может навредить омега-3 — далее материале.