Кровотечения и диарея. Чем может закончиться приём популярного БАДа

Многие считают витамины и БАДы абсолютным добром, которое, если принимать согласно всем рекомендациям, может сотворить чудеса со здоровьем. Однако специалистка объяснила, что мало следить за дозировкой — нужно ещё и изучить противопоказания. Как и кому может навредить омега-3 — далее в материале.

Противопоказания к омеге-3

Как рассказала трихолог Анна Аверкина, жирные кислоты омега-3 имеют свойство окисляться и накапливать свободные радикалы (канцерогены), поэтому БАДы нужно хранить в тёмном и прохладном месте и не принимать после истечения срока годности.

Но, даже если с витаминами всё в порядке, важно помнить, что:

они разжижают кровь, поэтому их нельзя принимать перед операциями или вместе с антикоагулянтами; они могут вызвать расстройства ЖКТ (диарею или изжогу). В таком случае врач советует принимать БАДы во время еды, пишет «Газета.Ru».

Чем грозит недостаток омеги-3

Когда в организме не хватает жирных кислот, то:

- ногти становятся ломкими; - волосы начинают выпадать; - кожа становится более сухой; - воспалительные процессы на коже усиливаются (экзема и псориаз); - может возникнуть депрессия и тревожность; - повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее специалисты рассказывали о 5 жирных продуктах, которые нужно обязательно включить в рацион. Подробнее о них можно узнать здесь.

Вакцинация от коронавируса перестанет быть обязательной для всех. Что изменится

Детей врачей и учителей предложили без очереди зачислять в сады рядом с домом. Но есть условие

В России нашли смертельно опасный корм для животных. Он продаётся на любом маркетплейсе