5 научно доказанных преимуществ криотерапии

Криотерапия, или терапия холодом, в последние годы стала настоящим хитом в мире здоровья и фитнеса. Она обещает облегчение боли, улучшение настроения, ускорение восстановления после тренировок и даже помощь в борьбе с депрессией и тревожностью. Давайте разберемся, какие научно доказанные преимущества криотерапии существуют и почему она привлекает внимание как профессиональных спортсменов, так и людей.