Самарский врач подсказала, как сохранить зрение во время учебного года

В первую очередь нужно постоянно водить ребенка на профосмотры к офтальмологу. Ранняя диагностика и своевременное лечение предотвратят серьезные нарушения. Второй совет - правильно организованное рабочее место: не сильно яркое освещение, оптимальное расстояние до книги или экрана компьютера и прямая осанка. В течение дня важно прерываться на гимнастику для глаз, а также чередовать занятия и подвижные игры на свежем воздухе. Сбалансированное питание - еще один фактор здоровья глаз. Нужно добавить в рацион продукты, богатые витаминами A, C, E и микроэлементами, а также жирные кислоты и листовую зелень. А недавно врачи рассказали о сохранении здоровья глаз при работе с гаджетами.