Учитывая усиленное потоотделение в жаркую погоду, нужно увеличивать суточную норму потребления воды на 0,5-1 литр. Об этом в беседе с РИАМО сообщила врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина. По ее словам, оптимальное время для приема основного объема жидкости — утро и вечер, поскольку в эти периоды влага лучше задерживается тканях.