5 мифов о силовых тренировка

Инструктор тренажерного зала и групповых программ, персональный тренер и профессиональная танцовщица Анна Маркова специально для «Спорта День за Днем» написала колонку о мифах про силовые тренировки: С посещением тренажерного зала связано много мифов, но большинство из них придумано людьми, которые никогда не занимались силовыми тренировками. Эти мифы часто служат отговорками для занятий в спортзале. Давайте разберем пять самых распространенных мифов о силовых