Врач Разаренова заявила о защитных свойствах арбуза для организма
Врач – диетолог, гастроэнтеролог Александра Разаренова рассказала о полезных свойствах популярного летнего лакомства. По ее словам, арбуз помогает защищать клетки от повреждений.
Как отметила российский медик, арбуз обладает множеством полезных свойств для людей, у которых нет серьезных проблем со здоровьем. Благодаря тому, что эти плоды на 92% состоят из воды, они являются отличным дополнением к суточной норме употребления воды. Также стоит помнить о богатом содержании полезных веществ.
– Он содержит витамины A, C и некоторые витамины группы B, а также минералы, такие как калий и магний. Арбуз богат антиоксидантами, такими как ликопин, который помогает защищать клетки от повреждений, – отметила Разаренова.
Вместе с тем диетолог напомнила, что некоторым людям арбузы противопоказаны. Из-за наличия в плодах натуральных сахаров людям с диабетом следует проявить осторожность. Также при чрезмерном употреблении может усилиться нагрузка на органы мочевыделительной системы. Это может негативно отразиться на тех, у кого есть проблемы с почками. Об этом пишет радио Sputnik.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что диетолог Анастасия Тараско рассказала о превосходстве арбуза над дыней по полезности.
