Не вода и не горячий чай. Врач назвала неожиданный напиток, который спасёт в жару

Врачи в один голос говорят, что нет лучше напитка, который утолит жажду в жару, чем самая простая вода. В крайнем случае поможет горячий чай — он работает от противного. Британский врач Наташа Фернандо назвала ещё один напиток, который придёт на помощь изнывающим от жары, — молоко. Причём подойдёт этот лайфхак даже веганам.

Почему молоко полезно пить в жару

По словам Фернандо, молоко может обладать даже более сильным увлажняющим эффектом, чем вода.

Дело в том, что в молоке есть сахар, белок и жир. Они замедляют скорость выведения жидкости из желудка. А ещё в нём есть натрий, который тоже позволяет организму дольше удерживать воду, написала со ссылкой на врача газета Metro.

Как быть веганам

Помогает в жару не только коровье молоко, заверила Фернандо. Растительные альтернативы тоже прекрасно справляются с удержанием влаги в организме. Например, в соевом молоке есть электролиты, которые выполняют эту функцию.

Совет британского врача, возможно, скоро пригодится москвичам. По прогнозу синоптиков, в столицу возвращается жара.

Россиянин случайно узнал о раке на приёме у стоматолога. Какие симптомы он игнорировал?

Какие лекарства бьют по печении сильнее всего? Список

Подойдёт не всё. HR-эксперты рассказали, как отобрать работы для портфолио