Диетолог Калинчев: употребление кабачков полезно для ЖКТ

Врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев рассказал, что кабачки полезны для желудочно-кишечного тракта.

В кабачках есть «мягкая» клетчатка, полезная для ЖКТ, если употреблять овощ в готовом виде, без грубой кожуры и семечек, поделился он в беседе с URA.RU.

Диетолог рекомендовал употреблять блюда из кабачков на обед или ужин, в том числе в составе овощного салата.

«Обязательно при этом должны быть правильные, лучше сложные, углеводы, белки — мясо, рыба, яйца, жиры — оливковое или сливочное масло», — добавил Калинчев.

Ранее врач-диетолог Алексей Ковальков в беседе с НСН заявил, что все диеты так или иначе вредны, если их не назначает врач, который адекватно оценивает состояние пациента.