Терапевт: «Нормальный уровень витамина D3 в нашей полосе — редкость»

Иногда даже у молодых людей он может быть «критически низким». У детей его недостаток вызывает рахит, у взрослых боли, хрупкость костей. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал кандидат медицинских наук Алексей Хухрев. «Витамин D3 — это один из немногих действительно имеющих ключевое значение витаминов, я его проверяю практически у всех. Даже у молодых людей он может быть критически низким. А если он ниже определённой цифры, то у детей возникает рахит, а у взрослых могут начать быть плоские кости, возникает куча всяких болей и так далее. К тому же витамин D — это природный противовоспалительный агент, если его не хватает, то у человека есть склонность к воспалению. Но это работает только, если витамина не хватает. Если у тебя нормальный уровень витамина, то ты им хоть засыпься, никакой разницы не увидишь. Если его не хватает человеку, и ты его дашь, то могут случиться чудеса, и человек вдруг воспрянет. Нормальный уровень витамина D3 в нашей полосе — это редкость. По моему опыту, из 10 человек, которых я проверил, у двоих он нормальный. У остальных будет или лёгкая, или средняя, а у одного-двух тяжёлая недостаточность». Ранее диетолог предупредила о вреде постоянного приёма витаминов. Их стоит пить ограниченным курсом. В противном случае возникнут «большие проблемы».