Раскрыто, как дачный отдых навсегда может изменить жизнь в городе
Свежий воздух и прогулки, к которым люди привыкли на дачах, следует вводить и в свою городскую жизнь, рассказал NEWS.ru депутат Госдумы, председатель Союза дачников Подмосковья Никита Чаплин. Прогулки снижают уровень стресса, улучшают настроение и повышают общую физическую активность. Все это благоприятно сказывается на физическом и психическом здоровье.
У дачников есть доступ к свежим овощам и фруктам, но не стоит забывать о сбалансированном питании и в городе, отметил депутат. Сбалансированное питание помогает поддерживать здоровье, улучшает работу органов и укрепляет иммунитет. Рядом с домом нужно найти рынки, а также исключить фастфуд, считает Чаплин. Еще один плюс дачи — физическая нагрузка.
Работа в саду и различные физические активности на даче помогают поддерживать форму, улучшают здоровье сердца и сосудов, а также укрепляют мышцы. Запишитесь в спортзал. Займитесь йогой или делайте зарядку: это поможет поддерживать физическую и ментальную форму. Ходите пешком вместо того, чтобы ездить на транспорте, поднимайтесь по лестнице вместо лифта, — говорит Чаплин.
Еще одна привычка, которую следует перенять для жизни в городе, — это полноценный отдых. На даче мы чаще всего ложимся спать рано и получаем достаточное количество сна, отмечает парламентарий. Полноценный отдых необходим для восстановления организма, улучшения настроения и повышения продуктивности. Людям следует установить режим сна: ложиться и вставать в одно и то же время даже в будни. Следует избегать раздражителей перед сном: не использовать гаджеты за час до сна, читать книгу или медитировать.
Ранее стало известно, что дачники могут снизить налоговую нагрузку, если установят на участке вместо капитальной мобильную баню-бочку. Председатель комитета ГД по вопросам собственности, земельным и имущественным отношениям Сергей Гаврилов также напомнил, что по статье 378.2 Налогового кодекса, если дачные сооружения используются в предпринимательских целях, то к ним могут применить повышенную налоговую ставку. Это соответствует принципу налогообложения имущества.
