Врач рассказала, как сохранить здоровье сердца

Врач-эксперт лаборатории “Гемотест” Ольга Уланкина дала рекомендации по сохранению здоровья сердца. Конечно, не стоит забывать о таких базовых правилах, как сокращение соли и сахара в рационе, внедрение физической активности в свой распорядок дня и грамотный подход к составлению ежедневного меню. Так, в сбалансированном рационе должны быть разноцветные овощи фрукты.